Juegos y actividades 0- 12 meses - Sandra Spencer Fisioterapia
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Juegos y actividades 0- 12 meses

 

Actividades y juegos
0-12 meses

0-3 meses

Tarjetas blanco y negro contraste
  • Presentar objetos y estímulos ( cara de la madre y de padre, pecho/biberón…) a 30-40 cm de la cara del bebé.
  • Empezar utilizando objetos en blanco y negro. Después con color rojo, verde y amarillo.
  • Jugar boca abajo: Muy importante poner en esta posición para jugar con él para que vaya cogiendo fuerza en los músuculos de su cabeza y tronco. Trataremos de evitar patologías como la plagiocefalias, retrasos en desarrollo psicomotor  y dolores gastrointestinales.
  • Giros de cabeza hacia un lado y a otro.
  • El contacto y la estimulación táctil es muy importante durante esta etapa. Les calma y les ayuda a integrar su sistema corporal. Masaje en todas las partes de su cuerpo, en especial en manos y pies, y mantener un contacto piel con piel para relajarles.
  • Juguetes son sonidos, sonajeros y móviles para que llamen su atención.

Durante los primeros 3 meses de edad es importante que el bebé experimente a nivel sensitivo y propioceptivo para el aprendizaje. Es durante esta etapa cuando empezará a coger fuerza en sus músculos para poder levantar la cabeza y empezar a explorar el mundo de su alrededor. La familia que está en contacto día a día con el niño debe de potenciar su sistema visual y sensitivo ( vista, oído, tacto…)

ESTIMULACIÓN VISUAL, AUDITIVA Y TÁCTIL

CONTACTO PIEL CON PIEL

TUMMY TIME ( TIEMPO BOCA ABAJO)

4-6 MESES

  • Boca arriba pon los juguetes a los lados y al medio. Puedes dejárselos más lejos para que tenga que voltear para cogerlos.
  • Utilizar objetos que se puedan agarrar con una mano.
  • Ayudarle a que se descubra los pies.
  • Se llevará objetos a la boca para explorar, jugar y manipular objetos de distintos tamaños y formas ( puedes empezar a introducir bolsas cerradas llenos de materiales de distintos tipos)
  • Jugar con objetos que pueda pasarse de una mano a otra.
  • El juego boca abajo le ayudará a prepararse para el gateo. Ofrecer juguetes llamativos que cuelguen o se mueven para llamar su atención.
  • Juega con él con espejos, cambios de luces y sonidos.
  • Puede empezar a comer con cuchara.

En esta edad el bebé empieza a moverse y relacionarse más. Ya es capaz de mantener su cabeza, realizar seguimiento de los objetos con los ojos y comienza a demandar más atención. Utilizará sus manos para coger y agarrar objetos. Descrubirá su primera forma de movimiento para cambiar de posición ” El Volteo”. Además, puede mantenerse en posición de sentado aunque aún no lo consigue solo.

ESTIMULACIÓN DEL VOLTEO HACIA ARRIBA Y HACIA ABAJO

MANIPULACIÓN

COMIENZA LA SEDESTACIÓN

7- 9 MESES

Durante esta etapa el bebé logra uno de los itos motores más importantes, la sedestación. Para el bebé mantenerse sentado sin apoyo, le permite explorar su entorno, tocar los objetos y jugar con ellos utilizando sus dos manos. Es la etapa donde comienza a asentarse su coordinación ojo-mano.
Además empezarán a poder desplazarse reptando y se iniciaran en el gateo. Mucho de los bebés consiguen el gateo antes o después de los 9 meses, no debe preocuparte si lo hace más tarde. Ayudale en todo su proceso y juega con él.

MANTENERSE SENTADO

REPTAR

GATEO

  • Utiliza objetos de distintos tamaños y dimensiones. Trabaja con él su capacidad visioespacial con juegos de construcciones, por ejemplo con cubos apilables.
  • Juego con objetos pequeños (bolitas, garbanzos…) para que pueda comenzar a realizar la pinza con sus dedos
  • Juegos donde deban introducir un juguete en una caja o hueco.
  • Estimular el gateo ofreciendo sus juguetes e intereses a cierta distancia para que tenga la intención de ir a por ellos. Se puede utilizar un rodillo suave o una toalla para ponerles debajo del pecho y ayudarles a mantener la posición de cuadrupedia.
  • Utilizar libros de tela, mantas, de distintas texturas más suaves o rugosas.
  • Hacer juegos de equilibrio y cambios de posición para que vaya ajustando su cuerpo a los cambios y desajustes, por ejemplo sentado sobre una pelota de Fitball y llevándole hacia varias direcciones o cogiéndole en brazos y realizando desequilibrios.

10-12 MESES

Nuestro pequeñin crece y empieza a querer conocer más mundo. Es momento de explotar su lenguaje todo lo que podamos.

Comenzará a ponerse de pie agarrándose a objetos y a vosotros también. Será capaz de dar pasos laterales apoyándose sobre una superficie para desplazarse de un lado a otro. Evitar tacatá o andadores similares.

BIPEDESTACIÓN CON AYUDA

MARCHA LATERAL

MARCHA

  • Comienza a señalar cosas. Explota su lenguaje y que empiece a indicarte qué es lo que quiere.
  • Seguir estimulando su visión espacial con juegos grandes, piezas encajables, aros sobre picas…
  • Sacar y meter juguetes en su sitio.
  • Empezar a jugar con plastilina o con textura similar y reforzar la manipulación.
  • Utilizar por ejemplo una silla para que se apoye en ella y pueda ponerse de pie y desplazarse empujándola.
  •  Sigue estimulando sus pies, que esté el mayor tiempo descalzo para que pueda sentir las distintas superficies por las que va pisando. Caminar sobre distintas superficies ( césped, arena, suelo con rugosidad o suelo liso, alfombras o suelo suave…)
  • NO FUERCES LA MARCHA. Cuando esté preparado irá soltando el apoyo y empezará a dar sus primeros pasos. Puedes ayudarle desde su cuerpo o desde las manos pero no traccionando de sus hombros hacia arriba.


SANDRA SPENCER
FISIOTERAPEUTA

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